MÉDITATION DU CALME MENTAL

Séance guidée par lama Shédroup 

Samedi 25 JUIN 2022

« La méditation résulte de l’union de la détente et de la vigilance. C’est un entrainement qui associe une attitude d’esprit juste, à une posture correcte du corps. Outre la détente du corps et le calme de l’esprit, la méditation mène à plus de clarté et de discernement.

Ces qualités peuvent se décliner dans notre vie quotidienne, les situations rencontrées devenant alors un moyen de transformation intérieure et une façon de mieux vivre les relations aux autres. C’est ainsi que nous pouvons faire de notre existence une méditation en action.

Lama Shédroup guidera la séance de méditation et expliquera tous les points essentiels de la méditation : la posture du corps, l’état d’esprit, etc…..Cette session sera ponctuée par des temps d’explications, des temps de méditation et des temps de questions-réponses. »